【しじみの味噌汁】最近の朝ごはん

こんにちは！

れいちゃんです！

最近のマイブームなのですが

毎朝しじみの味噌汁と塩おにぎりを食べています！

理由は。。。

おいしいから！

朝はまず味噌汁を飲みたい人なのでその中で

しじみは出汁がきいていて朝にぴったり！

さらに、しじみのに多く含まれる成分

オルニチン

には様々な効能があるようで

アンモニアの除去を助け、肝臓の機能を正常かさせ疲労回復の効果があるそうです。

お酒がお好きな方はしじみの味噌汁を飲む！

みたいなことは聞いたことあるのですが

自分は飲まないので実際どうなんだろう。。。？

これからもしっかりしじみをとって健康でいたいと思います！

それととても会うのが

塩おにぎり

お味噌汁には塩おにぎりがとても合うんです！

中には具材がはいいてなくてとても質素だけど

お味噌汁の味を邪魔しないし

二つの食品が二つの良さを引き立てていて

とても美味しいですよ！

お勧めです！

ただ塩分の摂り過ぎにはご注意ください！

れいちゃん