こんにちは！ みーちゃんです♪ 私は職業柄 毎日のように筋トレをします なので私のお腹は少し割れています ↑ムフフ。。。(れいちゃん) 特に毎日やっているのは体幹です！！ たぶん、 この体幹で腹筋を割ることができたので 今回は体幹のやり方を 紹介したい…